“我們這些退休的老年人就是需要通過跳舞這樣的方式鍛煉好身體，但一直沒有學(xué)習(xí)舞蹈的平臺(tái)，這次培訓(xùn)很及時(shí)，我回去會(huì)立刻把學(xué)到的健康舞傳授給舞蹈隊(duì)其他隊(duì)友。”來自保定市的李湘茹今年74歲，是河北省舞蹈家協(xié)會(huì)首期百姓健康舞教師培訓(xùn)班中年齡最大的一名學(xué)員。本期培訓(xùn)班的匯報(bào)表演于昨日（6月8日）下午在石家莊市群藝館進(jìn)行，李湘茹和其他29名來自全省11個(gè)地市的百姓健康舞教師，展示了他們?cè)诙潭涛逄炫嘤?xùn)中的成果。此后，他們將回到各自的家鄉(xiāng)，成為傳播百姓健康舞的“火種”。

　　背景：

　　中國(guó)舞協(xié)編創(chuàng)專業(yè)健康舞

　　昨天的匯報(bào)表演現(xiàn)場(chǎng)，在《洗衣歌》《越來越好》《劃船歌》《粉紅色的回憶》等歌曲的伴奏中，30名學(xué)員一連表演了13支舞蹈，這僅是他們?cè)谖逄炫嘤?xùn)中的一部分學(xué)習(xí)所得。

　　來自中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)的金牌教師張老師是本期培訓(xùn)班的舞蹈老師。據(jù)她介紹，百姓健康舞由中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)編委會(huì)編創(chuàng)于2010年，是中國(guó)舞協(xié)面向社區(qū)進(jìn)行的舞蹈普及活動(dòng)，此前已在福建、河南、遼寧等地推廣。百姓健康舞共有26支舞蹈，分為A集和B集，此次匯報(bào)表演展示的是A集部分。

　　河北省舞蹈家協(xié)會(huì)副主席兼秘書長(zhǎng)張新茹介紹說，目前廣場(chǎng)舞等社區(qū)舞蹈的水平參差不齊，省舞協(xié)舉辦這個(gè)培訓(xùn)班，讓各地舞蹈老師免費(fèi)接受培訓(xùn)，就是為了讓大家規(guī)范地去學(xué)習(xí)推廣舞蹈。

　　現(xiàn)場(chǎng)：

　　74歲老人堅(jiān)持學(xué)舞不含糊

　　首期培訓(xùn)班中，年齡最大的學(xué)員是由保定市舞協(xié)推薦來的74歲老人李湘茹，在五天的培訓(xùn)中，每天都有六小時(shí)的課時(shí)，她一天也沒落下。匯報(bào)表演結(jié)束，張老師對(duì)她說：“您能堅(jiān)持下來，我非常感動(dòng)。”李湘茹告訴記者，最初她也懷疑自己能不能學(xué)下來，但在這幾天的培訓(xùn)中，她發(fā)現(xiàn)自己的體力并不比其他年輕學(xué)員差，她認(rèn)為這是多年鍛煉打下的基礎(chǔ)。

　　李湘茹曾是一名體操教練，退休之后她組織了一支公園晨練隊(duì)，目前有七八十名成員。李湘茹說，這次培訓(xùn)是她第一次真正接觸舞蹈，平時(shí)大家多是在跳由她編排的健美操或一些簡(jiǎn)單的舞蹈。

　　通過這次培訓(xùn)，李湘茹覺得，與自己編排的健美操相比，百姓健康舞的科學(xué)性很強(qiáng)：“健美操的一些動(dòng)作比較硬，不適合老年人。而百姓健康舞中的動(dòng)作比較柔軟，對(duì)老年人的腰和腿有好處，且動(dòng)作變化比較多，可以重復(fù)用腦，讓大腦得到鍛煉。”

　　張老師也證實(shí)了這一點(diǎn)，百姓健康舞在編舞時(shí)主要考慮了老年人的身體狀態(tài)，其中設(shè)計(jì)的甩手、跺腳、拍打等動(dòng)作都對(duì)身體有好處，此外，為了使動(dòng)作更豐富多樣，百姓健康舞還借鑒了印尼舞蹈、爵士舞、探戈、民族民間舞等多個(gè)舞蹈種類的動(dòng)作。

　　未來：

　　舞蹈火種將成燎原之勢(shì)

　　據(jù)張新茹介紹，培訓(xùn)合格的學(xué)員，將獲頒“百姓健康舞教師資格證書”。取得證書的學(xué)員需回本縣區(qū)組建“百姓健康舞舞蹈隊(duì)”，隊(duì)員不少于30名。然后，這些隊(duì)員再每人負(fù)責(zé)傳授20名舞蹈愛好者。這樣采取層層復(fù)制的方法，傳授百姓健康舞，以最快的速度將“百姓健康舞”隊(duì)伍擴(kuò)大普及至萬人。這便是省舞蹈家協(xié)會(huì)預(yù)計(jì)用一年時(shí)間完成的百姓健康舞“百千萬”工程。 滄州市舞蹈家協(xié)會(huì)主席代學(xué)武也是本期培訓(xùn)班的學(xué)員，他對(duì)百姓健康舞未來的推廣很有信心，他認(rèn)為，百姓健康舞短小精悍，容易接受，而且給人美的享受，會(huì)得到老百姓的認(rèn)可和喜愛。代學(xué)武還希望把這套舞蹈教給學(xué)校的老師，讓學(xué)生們也學(xué)跳百姓健康舞。(記者崔哲)

關(guān)鍵詞：健康舞,跳舞,老人,河北