河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任王學義說：“隨著炎炎夏日的到來，‘情緒中暑’的現(xiàn)象也越來越多。”所謂“情緒中暑”，是指盛夏酷暑時，人們在夜間的睡眠時間縮短，食欲差，加上出汗多，體內(nèi)鈣、鎂、鐵等電解質(zhì)代謝發(fā)生紊亂，影響大腦神經(jīng)系統(tǒng)活動，對心理和情緒產(chǎn)生負面影響。這種因高溫引發(fā)的情緒煩躁、愛發(fā)脾氣、心境低落、行為失常，并固執(zhí)地重復一些行為的，心理學上稱之為“情緒中暑”。

　　研究數(shù)據(jù)顯示，正常人中約16%的人會因高溫而亂發(fā)脾氣，約有10%的人會出現(xiàn)情緒、心境和行為異常。

　　那么怎樣防治“情緒中暑”？首先，在高溫環(huán)境下的工作時間盡量不要過長。如果不得不在高溫環(huán)境下工作，就要注意隨時補充鹽汽水，飲食要搭配合理。同時，最重要的是放松心態(tài)，俗話說：“心靜自然涼”。此外，最好經(jīng)常參加游泳、跑步等調(diào)節(jié)身心功能的活動，增加機體抗熱能力。(首席記者王鳳偉)

關鍵詞：中暑,高溫