省會石家莊今天（10月30日）晴轉多云，最高氣溫15℃左右，霧霾天氣繼續好轉，適宜戶外活動，您可以在10~13時之間到陽光下舒活舒活筋骨。

　　省會早晨天氣晴，氣溫8℃左右。中午天氣晴，氣溫14℃左右。下午下班天氣晴，氣溫12℃左右。

　　秋冬季節，很多人都會選擇吃紅棗來養生。紅棗的最佳吃法是水煮，即入鍋用沸水煮至紅棗酥爛，連湯帶肉一起進食。 -張明昊

　　石家莊

　　晴轉多云15~7℃

　　張家口

　　晴轉多云13~0℃

　　承德

　　晴13~-3℃

　　秦皇島

　　晴轉多云16~4℃

　　唐山

　　晴16~1℃

　　廊坊

　　晴轉多云16~4℃

　　保定

　　晴轉多云18~4℃

　　滄州

　　晴轉多云17~6℃

　　衡水

　　晴轉多云16~8℃

　　邢臺

　　陰轉小雨15~8℃

　　邯鄲

　　多云轉小雨17~8℃

　　北京

　　晴17~4℃

　　天津

　　晴轉多云15~5℃

　　穿衣指數

　　5級適宜穿西服、風衣、夾克等

　　洗車指數

　　2級適宜洗車

關鍵詞：霧霾,天氣,戶外活動