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科比恢復(fù)大量有球訓(xùn)練 下一目標(biāo)找回肌肉耐力

來(lái)源: 籃球先鋒報(bào)  
2013-11-12 08:44:12
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  科比復(fù)出的腳步聲,一天比一天臨近

  湖人起伏不定,他們所缺少的正是球隊(duì)領(lǐng)袖。作為湖人的“隊(duì)魂”,科比無(wú)疑是承擔(dān)這一角色的最佳人選。只不過(guò),科比雖然傷勢(shì)已經(jīng)康復(fù),可他還需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)到比賽狀態(tài)。距離他回歸賽場(chǎng),依舊還需要一些時(shí)間。

  “我在訓(xùn)練中對(duì)自己的要求很嚴(yán)格,”聊起自己最近的訓(xùn)練,科比說(shuō),“很多的跑動(dòng)訓(xùn)練。當(dāng)你已經(jīng)在場(chǎng)下坐了那么久的時(shí)間,最艱難的事情不僅是訓(xùn)練、復(fù)出,還有打出很高的水平。能夠跑動(dòng)跟在場(chǎng)上高水平打48分鐘完全是兩碼事,你要做很多辛苦的訓(xùn)練,讓自己的身體恢復(fù)。”

  科比這次復(fù)出之所以需要這么多時(shí)間,一來(lái)因?yàn)樗麄礁觳槐绕渌恢茫?lái)因?yàn)榭票纫呀?jīng)35歲,從傷勢(shì)中恢復(fù)過(guò)來(lái)本就需要不少的時(shí)間。而且科比過(guò)去每年夏天都會(huì)進(jìn)行艱苦的練習(xí),以此來(lái)維持自己的競(jìng)技狀態(tài)。今年夏天,科比幾個(gè)月都沒(méi)有好好練球,不僅身體上需要恢復(fù),他在場(chǎng)上的感覺(jué)也需要慢慢找回。

  但讓人覺(jué)得樂(lè)觀的是,如今的科比已經(jīng)可以跑動(dòng),并進(jìn)行大量的有球訓(xùn)練,這些都是他恢復(fù)的積極信號(hào)。“我現(xiàn)在真的覺(jué)得舒服多了,同時(shí)也感覺(jué)非常強(qiáng)壯。雖然第一次長(zhǎng)距離跑動(dòng)有些疲勞,不過(guò)我還是克服了它,”聊起自己的恢復(fù),科比說(shuō),“一旦我能夠找回狀態(tài),我的肌肉耐力能夠回來(lái),那我就可以開(kāi)始做更多的練習(xí)。”

關(guān)鍵詞:科比,湖人,跟腱責(zé)任編輯:陳琳