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鄭多燕7天減肥食譜一周狂瘦21斤[圖]

（共8張） 2013-12-16 14:15

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<p>辣媽鄭多燕掀起了一陣減肥狂潮，而由她發聲明的減肥舞更是風靡全球。近日，鄭多燕更是自曝減肥食譜，教你如何一周狂瘦21斤。</p>
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<p>鄭多燕減肥食譜：周一<br>
早餐：1份小黃瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。<br>
中餐：半碗米飯、1盤黃花菜。<br>
晚餐：1小碗米飯、1份蔬菜湯、30克枸杞泡水喝。</p>
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<p>鄭多燕減肥食譜：周二<br>
早餐：飯前5片大黃片、1碗皮蛋瘦肉粥。<br>
中餐：1碗米飯、1份黃瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。<br>
晚餐：1份木耳炒雞蛋、半碗米飯、1杯鮮榨胡蘿卜汁1杯。<br></p>
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<p>鄭多燕減肥食譜：周三<br>
早餐：1只雞蛋、1碗面條。<br>
中餐：1碗白菜湯、1份涼菜、四個薄餅卷烤鴨、1根苦瓜。<br>
晚餐：1大碗炸醬面、1份煮白菜、一根苦瓜。</p>
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<p>鄭多燕減肥食譜：周四<br>
早餐：早餐可以不吃。<br>
中餐：1碗飯、炒菜。<br>
晚餐：1碗飯、炒菜、1個雪梨。<br></p>
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<p>鄭多燕減肥食譜：周五<br>
早餐：1份三明治、1杯酸奶。<br>
中餐：15顆小番茄、1份蔬菜湯、1份米糕。<br>
晚餐：1份生菜沙拉、1根香蕉、1碗小米粥。</p>
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<p>鄭多燕減肥食譜：周六<br>
早餐：1個雞蛋、1杯豆漿。<br>
中餐：1個蘋果、1份營養湯。<br>
晚餐：1根香蕉、1份沙拉、1碗米飯。</p>
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<p>鄭多燕減肥食譜：周日<br>
早餐：早餐可以不吃。<br>
中餐：1份三明治、1杯牛奶。<br>
晚餐：1個面包、1碗小米粥。</p>
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鄭多燕7天減肥食譜 一周狂瘦21斤[圖]

鄭多燕7天減肥食譜一周狂瘦21斤[圖]