“天涯海角”三亞的熱風中，廣場舞者舞動著矯健的身姿；“中國冷極”根河的酷寒下，馬拉松跑友擦去鬢間滲出的汗水。無論大江南北、長城內外，五年間，“動起來”成為中國人的新時尚。在越來越多走出家門、投身體育運動的身影背后可以看到，中國人的精神面貌正在悄然發生著改變。(10月16日中國新聞網)

　　“你是我的小呀小蘋果”，當這樣的旋律出現在公園、廣場、馬路邊時，我們腦海中便會涌現出“廣場舞”三個字，隨之而來的，是廣場舞大媽們涌動的身姿。或許已經不再柔軟，或許姿勢不夠優美，但是律動的旋律卻彰顯了生命的活力。如今，越來越多的人加入到了廣場舞的行列中。現在熱衷于跳廣場舞的，已經不再只是大媽了，還有很多大爺，還有一些年輕人也加入到廣場舞行列中。

　　“水停百日生毒，人閑百日生病。”在官方頒布的《全民健身指南》中，這樣描述體育健身活動的效果——體育健身活動是心理干預的有效手段，可增加人體愉悅感，使人精神放松、緩解壓力，形成良好心理狀態，獲得生理和心理滿足感，使青少年充滿朝氣，中老年人充滿活力，提高幸福指數。朝氣與活力，屬于當下的每一個人。“動起來”是一種生活態度，也是一種與心靈對話的方式。

　　“夏游泳，冬長跑，一年四季廣播操。”無論是跳廣場舞、健身操，還是跑步，這些低碳、環保、節能的運動方式，已經成為了很多人的生活習慣，融入每個人的“生物鐘”，不會輕易改變這種運動方式。“生命在于運動”已經不再只是一種意識，更是融入到每個人的具體行動中。而這些行動都有個前提，必須建立在國家富強基礎上。

　　如今，城市基礎設施建設越來越好，出門有跑道，離家不遠就是廣場，大公園、小公園等等一應俱全，小區里的乒乓球臺前總是人頭攢動，隨處可見的跑步人群揮汗如雨，廣場上永遠是充滿激情的舞姿，每個人都在享受著“動起來”的樂趣。因為在愈加健全的運動設施面前，運動變得如此簡單。我們走出去的每一步，都依賴于愈加美好的生活，都依賴于國家的富強和社會文明進程。在愈加方便的運動中，可以感受到生命的魅力，也可以感受到國家強大的魅力。(梅子縉)