正月中，天一生水。

　　春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。

　　且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣

　　雨水季節(jié)，天氣變化不定，是全年寒潮過(guò)程出現(xiàn)最多的時(shí)節(jié)之一，忽冷忽熱，乍暖還寒，其對(duì)老年人和小孩的身體健康威脅較大，這里要提醒大家，春季要注意保暖，不要過(guò)早減少衣物。

　　那么進(jìn)入雨水，我們?cè)撊绾握{(diào)理呢？

　　雨水草木萌動(dòng)之養(yǎng)生篇

　　我喜歡和陽(yáng)光玩游戲

　　冬去春來(lái)，進(jìn)入雨水時(shí)節(jié)，伴隨著氣溫的逐漸轉(zhuǎn)暖，越來(lái)越多的人開始到戶外參加體育鍛煉。這個(gè)時(shí)節(jié)最適合運(yùn)動(dòng)，但也最要防止“運(yùn)動(dòng)過(guò)量”，否則不但起不到保健的作用，還會(huì)對(duì)身體造成不應(yīng)有的損傷。

　　雨水預(yù)防倒春寒

　　俗話說(shuō)：“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭！贝禾焓莻€(gè)氣候多變的季節(jié)，雖然春季逐步回暖，但早晚還是比較寒冷，冷空氣活動(dòng)的次數(shù)也較為頻繁，不時(shí)還會(huì)出現(xiàn)倒春寒。過(guò)早脫去棉衣，一旦冷空氣來(lái)襲，可能會(huì)一下子適應(yīng)不了，身體的抵抗力也會(huì)下降，很容易著涼感冒，按中醫(yī)理論“春捂秋凍”，春季還應(yīng)多捂些。

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