長(zhǎng)城網(wǎng)2月23日訊(記者 劉昆鵬 崔夢(mèng)琳)春節(jié)假期雖已結(jié)束，流感、感冒的威脅卻沒有消失，許多人還沒有正式進(jìn)入工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)，就又患上了流感，甚至全家一起發(fā)病。這其中的原因就是假期生活導(dǎo)致人們勞累和上火，削弱了機(jī)體免疫力，致使流感感冒病毒有機(jī)可乘。

　　勞累+上火：

　　削弱人體免疫力

　　春節(jié)假期里，人們每天的生活充斥著大量娛樂活動(dòng)，如走親訪友、抽煙喝酒、打牌唱歌等等，甚至玩到半夜十二點(diǎn)還不休息，使人體生物鐘處于嚴(yán)重紊亂狀態(tài)，無疑會(huì)影響免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　另外，春節(jié)期間的飲食也與平時(shí)不同，中午一小宴，晚上一大宴，頓頓吃魚吃肉，時(shí)時(shí)有煙有酒，再加上花生瓜子這些零食。一個(gè)假期吃下來，許多人體內(nèi)都積聚了大量火毒，開始出現(xiàn)嗓子痛、口腔潰瘍等“上火”癥狀，免疫力也處于低水平。

　　免疫力下降：

　　容易感染流感、感冒病毒

　　流感和感冒都是因?yàn)楦腥静《疽鸬模貏e是流感病毒傳染性強(qiáng)，致病嚴(yán)重，可引起暴發(fā)性流行或大流行，嚴(yán)重情況下甚至危及生命，其主要感染對(duì)象就是小孩、老人等免疫力較弱的群體。

　　流感病毒通常通過眼睛、鼻子或口部進(jìn)入人體，然后病毒就開始在人體細(xì)胞內(nèi)進(jìn)行自我復(fù)制，并聚集起來集中發(fā)難，給人體的免疫系統(tǒng)帶來極大的負(fù)擔(dān)。有的患者免疫系統(tǒng)因不堪重負(fù)而無法工作，繼發(fā)嚴(yán)重的細(xì)菌感染，甚至器官衰竭。

　　注意休息+清淡飲食+合理用藥：

　　提高免疫防治流感感冒

　　如何才能有效防治節(jié)后發(fā)生的流感呢？關(guān)鍵在于提高免疫力。專家提醒首先要注意休息，同時(shí)也給自己一個(gè)調(diào)整狀態(tài)的好機(jī)會(huì)。其次要清淡飲食，以低鹽、低脂食物為宜，多吃芹菜、白菜之類的蔬菜，有利于疏通腸道。

　　除此以外，合理用藥也很重要，比如許多家庭常備的抗流感治感冒連花清瘟膠囊，不僅能抗多種流感感冒病毒，抗菌消炎迅速減緩消除咳嗽、打噴嚏、高熱等癥狀，還能內(nèi)清毒火，使人體內(nèi)的火毒通過大便排出，而且連花清瘟中含有西藏高原耐寒耐缺氧藥物紅景天，可以有效提高人體免疫力，增強(qiáng)流感感冒患者的抗病康復(fù)能力，避免流感感冒愈后復(fù)發(fā)，為家人提供抵御流感感冒的有效保護(hù)。