朦朧的世界，

　　虛幻的建筑，

　　重疊的人影，

　　是不是懷疑自己出門忘了帶眼鏡？

　　不要慌，小編只是帶大家重溫了一下近視的痛。

　　吃火鍋兩眼霧氣，撈到什么吃什么，

　　理發全憑發廊托尼心情……

　　想必這些體驗許多人都感同身受。

　　世界衛生組織研究報告顯示，

　　目前我國近視患者達6億，青少年近視率居世界第一。

　　高中生和大學生的近視率均已超過七成并逐年上升，

　　小學生的近視率也接近40%。

　　人們對學校里成批的“小熊貓”早就習以為常，

　　戴眼鏡還被貼上“有文化”的標簽，

　　甚至成功打入時尚圈，成為備受年輕人喜愛的飾品。

　　然而，近視真的如表面看起來一般“無害”嗎？

　　你又是否真的了解它？

　　讓我們來一起澄清四個小誤區，更新一下自己的知識儲備吧！

　　誤區一：近視算不上一種病，最多不過是一副眼鏡的事兒？

　　如果這樣想，那可真是小瞧了“近視”這回事兒了，

　　實際上，近視不僅僅是“看不清楚”的問題，

　　近視是屈光不正的一種，能夠導致遠處物體在視網膜的成像不清。

　　如果不加以控制、干預，很容易導致視網膜上的系列疾病，發展到一定程度甚至會導致失明。

　　誤區二：青少年近視都是電子產品惹的禍？

　　的確，電子屏幕正在悄然改變人們的生活方式，

　　眼花繚亂的游戲、視頻讓90后、00后這些“網絡原住民”“眼不釋屏”欲罷不能。

　　但其實，在沒有電子產品的古代，也不乏近視患者。

　　比如北宋大文豪歐陽修就是近視眼，有記載：“歐陽文忠近視，常時讀書甚艱，惟使人讀而聽之。”

　　而在電子產品普及率更高的發達國家，近視率也并沒有高到離譜。

　　這說明，導致近視的原因是相當復雜的，不可完全讓“電子產品”背鍋。

　　比如有研究表明父母雙方有高度近視患者，子女近視的概率將大大提高。

　　(下次媽媽怪我不好好護眼，又有新理由了呢！)

　　但是也別得意太早，

　　還有環境因素和不良用眼習慣也是近視背后的“元兇”。

　　課業負擔重、活動時間少，青少年長時間扎根書桌，都會使眼睛感到疲勞，長此以往，導致近視。

　　誤區三：治療近視，手術矯正成為終極武器？

　　近視最常見的治療方法，當然就是戴鏡框眼鏡或者隱形眼鏡。

　　青少年到達一定年齡，可以嘗試接受近視手術。

　　但專家提醒，近視手術有禁忌癥，不是所有近視患者都適宜接受激光手術，術前請詢問醫生。

　　即便如此，術后若不改正不良的用眼習慣，仍會面臨“二次近視”哦。

　　誤區四：防治近視，我們無能為力？

　　盡管部分近視與遺傳有著密不可分的關系，較為快速的社會節奏也對用眼強度形成了壓力，

　　但兒童青少年的近視防止工作，我們能做的還有很多。

　　(1)定期做全面檢查，聽從醫師指導。通過佩戴合適度數的眼鏡矯正近視，防止或延緩近視的發展。

　　(2)保證用眼衛生，控制用眼強度。保持讀寫距離和正確的讀寫姿勢，常做遠視休息或活動眼部肌肉進行放松。

　　(3)改進室內照明，增加戶外活動。每天兩小時以上的戶外活動能夠有效降低近視發生的幾率。

　　(4)合理膳食。不要抽煙，不要喝酒，多吃水果、綠葉蔬菜和含有omega-3脂肪酸的魚類，在需要的時候考慮服用維生素。

　　孟子曰：“存乎人者，莫良于眸子。”

　　眼睛是心靈的窗戶，

　　詩和遠方還需要我們擦亮雙眼去發現，

　　希望大家都能在平時注意用眼衛生，

　　養成良好習慣，擁有一雙清澈的明眸！

　　文字：雷東瑞黃詩瀾(實習)、萬征(實習)，資料來源：新華社、中國新聞網、環球網等