防蕁麻疹添亂

　　蕁麻疹民間俗稱“風(fēng)疹塊”，為皮膚黏膜血管擴(kuò)張而引起的局限性水腫性風(fēng)團(tuán)，發(fā)得快，消得也快，伴有瘙癢，少數(shù)患者可有發(fā)熱、腹痛等癥狀。尤其是在春天，一提起“風(fēng)疹塊”，人們就會(huì)想到過敏。蕁麻疹是一種相當(dāng)常見的皮膚病，有15%~20%的人一生中至少發(fā)作過一次蕁麻疹。反復(fù)發(fā)作三個(gè)月以上，就稱為“慢性蕁麻疹”。

　　蕁麻疹和季節(jié)有一定關(guān)系，也可常年發(fā)病。表現(xiàn)為皮膚局部腫脹，起紅色的塊狀疙瘩，常有瘙癢感，皮疹的數(shù)量、大小不定，皮疹消退較快，一般在幾小時(shí)后就會(huì)消退，消退后不留任何痕跡，時(shí)發(fā)時(shí)退，反反復(fù)復(fù)，有時(shí)一天會(huì)發(fā)作幾次，病程可長可短，短的幾天，長的幾年甚至十幾年。

　　病因五花八門

　　引起蕁麻疹的原因，有時(shí)醫(yī)生也不能準(zhǔn)確地回答。因?yàn)槭n麻疹的病因復(fù)雜，大約有3/4的患者不能找到原因，尤其是慢性患者，病程可長達(dá)數(shù)年。常見的誘發(fā)因素如下：藥物，如抗生素等；食物及食物添加劑，主要是動(dòng)物蛋白性食物，如魚、蝦、蟹、肉類、蛋等，加入食品中的色素、調(diào)味劑、防腐劑等也可能引起蕁麻疹；吸入物如花粉、動(dòng)物皮屑、羽毛、灰塵、化妝品、甲醛等；各種感染包括細(xì)菌感染、病毒感染及寄生蟲感染；物理因素如各種搔抓、冷、熱、日光；精神緊張、情緒激動(dòng)、月經(jīng)來潮、妊娠等；許多內(nèi)科疾病的患者，也會(huì)同時(shí)患有蕁麻疹。

　　預(yù)防因人而異

　　蕁麻疹的誘因不同，預(yù)防措施也因人而異，即使找不到誘因，也應(yīng)在日常的生活中多方面防范。

　　起居有規(guī)律中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)“天人相應(yīng)”，這就是說人的生活規(guī)律應(yīng)當(dāng)適應(yīng)外界環(huán)境變化，相對(duì)而言，春夏應(yīng)晚臥早起，秋季應(yīng)早臥早起，冬季應(yīng)早臥晚起；在四季交替和氣候急劇變化時(shí)，要盡量避免風(fēng)、冷、雨、熱、日曬、干、濕等外邪侵襲。

　　保持居室清潔有過敏史的患者，家中不養(yǎng)貓、狗等寵物，因?yàn)樨垺⒐返葘櫸锏拿?、皮屑、屎尿，都可能引起人體過敏，是吸入性過敏的重要因素；家中勤清掃，少用地毯，因?yàn)槲輭m中常含有人的肉眼看不到的塵螨，如果隨灰塵吸入體內(nèi)，常引起過敏而又往往不知不覺；另外應(yīng)少去公園，家中也盡量不要養(yǎng)花，避免花粉引起過敏。

　　不要接觸致敏物品對(duì)于可能由接觸而引起蕁麻疹的患者，應(yīng)當(dāng)少用含有香料的肥皂，盡量不要接觸橡膠、染發(fā)劑等化學(xué)物品，或是在接觸這些物品時(shí)戴上手套。

　　戒煙酒不要喝酒，包括葡萄酒、啤酒；更不要吸煙，不僅吸煙者本人有過敏傾向，而且其子女等被動(dòng)吸煙者也有過敏的可能。

　　避免食物過敏蕁麻疹發(fā)病的原因之一與飲食習(xí)慣有關(guān)，某些食物可能是激發(fā)蕁麻疹的誘發(fā)因素，但是每個(gè)人不宜吃的食物是不同的，有條件的話，可到醫(yī)院做過敏原試驗(yàn)，明確自己對(duì)哪些食物過敏或不宜吃。

　　蕁麻疹患者平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果與易消化食物，新鮮蔬菜水果中含有豐富的維生素，尤其是維生素C，能降低血管通透性，減少滲出及局部水腫，對(duì)減輕蕁麻疹癥狀有好處。一次性進(jìn)食過多蛋白質(zhì)、同時(shí)飲酒或進(jìn)食過酸過辣等刺激性食物，會(huì)明顯降低胃腸道消化功能，食物得不到充分消化，變質(zhì)成蛋白胨或多肽形式被吸收到體內(nèi)，增加過敏發(fā)生機(jī)會(huì)。