預計今天（7月14日）至18日，隨著副熱帶高壓西伸北抬，我國主雨帶位置將有所調整，由江淮地區逐漸北抬至黃淮一帶，山東、河南、河北等地的降雨將明顯增多。另外，副熱帶高壓北抬后，南方的高溫范圍和強度都將有所擴大和增強，高溫持續時間長，公眾應繼續做好防暑降溫的措施。

　　今日起雨帶東段北抬 四川盆地強降雨持續

　　昨天，我國主雨帶仍穩定在四川至長江中下游一帶，其中，四川盆地雨勢有所增強。監測顯示，昨天8時至今天6時，四川東部和南部、重慶西南部和北部、湖北西南部和中部、安徽中南部等地部分地區出現暴雨或大暴雨，四川資陽、內江，湖北恩施，安徽安慶、池州、銅陵等局地特大暴雨；上述地區最大小時降雨量50～80毫米，局地90～100毫米。

　　今天，隨著副熱帶高壓進一步西伸北抬，我國主雨帶東段將逐漸向北移動，同時，四川盆地的降雨還會持續。預計14日至18日，主雨帶東段由江淮地區北抬至黃淮，四川盆地、陜西中南部、山西南部、河南、山東、蘇皖北部等地有大到暴雨，其中，四川盆地北部、河南東部和南部、山東、蘇皖北部等地的部分地區有大暴雨，局地特大暴雨，并伴有雷暴大風等強對流天氣。

　　具體來看，今天，陜西南部、黃淮西部、蘇皖中南部、江漢中北部、四川東部和南部、重慶西部和北部、云南東北部以及海南島東南部、內蒙古河套地區等地部分地區有大到暴雨，其中，河南南部、湖北北部、四川盆地北部、海南島東南部等地部分地區有大暴雨，局地有特大暴雨。

　　明天，內蒙古中部和東北部、黑龍江西北部、西北地區東南部、華北北部、黃淮大部、江淮北部、四川東部和南部、海南島等地部分地區有中到大雨，其中，山東南部、河南東部和南部、安徽北部、江蘇西北部等地部分地區有暴雨或大暴雨。

　　后天，內蒙古東北部、西北地區東南部、黃淮大部、四川盆地北部等地部分地區有大到暴雨，其中，山東南部、河南東部、蘇皖北部等地部分地區有大暴雨，局地特大暴雨。

　　需要注意的是，7月以來，四川盆地降水量已經是常年的1至4倍之多，未來幾天還將出現持續強降雨，暴雨疊加致災風險極高。此外，雨帶東段山東南部等地的降雨量也將具有一定極端性，未來幾天防汛壓力增大，公眾需密切關注當地發布的最新預警、預報信息，做好防范措施。

　　未來一周江南華南高溫持續發展 悶熱感籠罩中東部大部

　　隨著副熱帶高壓北抬，未來幾天，南方的高溫范圍和強度都將有所擴大和增強。根據中央氣象臺中期預報，未來10天，江南、華南大部、新疆盆地地區、內蒙古西部等地將出現持續性高溫天氣，高溫日數有7至10天，最高氣溫一般為35℃至39℃，局地可達40℃以上。

　　其中7月15日之后，江淮、江漢的高溫天氣將明顯發展，高溫的范圍將向北跨過長江，先后波及江漢、江淮、黃淮等地。大城市中，武漢、上海、南京15日之后高溫天氣也會增多，福州18日至19日最高氣溫可能達到40℃。

　　而且不僅白天高溫悶熱，上述地區夜溫也非常高。未來一周，長江中下游沿線和江南等地夜溫普遍接近甚至超過30℃，全天候悶熱在線。

　　悶熱不僅出現在南方，華北、黃淮甚至東北南部部分地區也將加入悶熱“陣營”。未來一周，河南、山東西部等地最低氣溫也能達到25℃至27℃，悶熱程度不輸南方。

　　在此提醒大家，未來一段時間，大江南北將開啟“上蒸下煮”模式。受高溫影響，江淮、江漢、江南北部等地發生熱射病風險高，公眾應繼續做好防暑降溫的措施，老人小孩及體質較弱人群應盡量避免午后高溫時段外出。