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　　全民抗霾

　　克霾綠植，清肺膠囊，口罩防霾

　　民間抗霾法眾多，專家分析功效

　　用綠色植物凈化室內空氣；吃吸灰下臟的清肺食材；靠清肺膠囊等保健品激活肺部抗霧霾……全國多地出現連續霧霾天，人們使出了十八般武藝應對日益嚴重的空氣污染，一些商家也借機推銷起各類霧霾“克星”。這些方法和產品是否都有效？市民又該如何科學的“突破霾伏”？即日起，揚子晚報記者將陸續為讀者提供科學、理性的抗霧霾方法。

　　記者昨走訪發現，木耳、雪梨、百合等主打“清肺”的食品近期頗為搶手，南京長虹路批發市場部分攤位的商品甚至出現斷貨現象，店老板說，多是散客來零售的，按常理這時候不是批發的高峰期。

　　在南京河西花卉市場，記者剛進大棚便有店家喊起來“凈化空氣！預防霧霾！”記者從一商鋪了解到，往年夏秋兩季是花卉的銷售淡季，但這兩天生意卻很好“只要能和凈化空氣掛鉤，賣的都不錯。”為抵抗霧霾，市民在吃、穿、用等生活的方方面面都在想法子，動腦經。

　　同時，商家也借機大打“霧霾經濟”，除了口罩和空氣凈化器這兩個老面孔，近期又冒出了諸如清肺膠囊、活肺仙草、清肺茶、負離子發射器等形形色色色的“抗霾神器”。“霧霾‘克’星”“肺塵勿擾”之類用語屢見不鮮。在淘寶網上檢索“PM2.5”，不僅能搜到口罩和空氣凈化器，空氣加濕器、黑木耳等也赫然在列。南京工商局相關負責人表示，商家打“霧霾牌”無可厚非，但如有些“李鬼”故意夸大宣傳效果，搭順風車，可能涉嫌欺詐消費者。實際上，“霧霾經濟”熱已經帶來了新的問題，“空氣產品”市場亂象已現。

　　內服類

　　清肺食物？吃進胃怎清肺

　　最近，一條微博傳的頗火：“持續霧霾天氣損傷肺臟，羅漢果茶清肺降火；木耳、葡萄、紫甘藍滋陰潤肺。特別推薦鴨血和豬血，清肺效果最棒！”清肺食材成了不少人對抗霧霾的方法，有些媒體還推出了“霧霾天氣健康飲食”的專欄。

　　美國食品技術協會高級會員、科學松鼠會成員云無心說，要“清除”細小粉塵，就得讓“清潔工”與它們見面。但食品是吃到胃里，肺和胃是兩回事，即使食材帶有吸附性，也不可能直接清理進入肺部的顆粒。南京君和堂名中醫侯醫生表示，中醫說的“清肺”是指清肺熱、潤肺滋陰，但這也需要一段時間才能見效果。

　　清肺保健品？功效無人知

　　“我們為您準備了清肺套餐。草本清肺膠囊+冬蟲夏草膠囊，清肺+養肺。”如今不少保健品也打出清肺的招牌。記者檢索還發現，半個月前云南省食品藥品監督管理局曾公布了一批虛假宣傳的保健品，其中“清肺膠囊”就赫然在列。云無心認為，“清肺保健品”多只是噱頭而已。侯醫生則表示，對肺部的調養中醫最推崇食療，白色食物養肺是老祖宗總結上千年經驗得出的。清肺保健品他表示不好說，但他也發現不少清肺保健品的原材料都來自熱帶雨林或南半球等離我國距離較遠的地帶，“想研究其有沒有功效還真不太容易。”侯醫生說。

　　外用型

　　有傳言稱，一些植物是霧霾“克星”，一周時間能凈化近四成的可吸入顆粒物以及二氧化硫、甲苯、甲醛等有毒物質。

　　江蘇省林科院原副院長、首席專家李曉儲告訴記者，在重力和風的作用下，顆粒物會沉降在植物表面，實現滯塵效應，但這些灰層植物不會自行吸收，需要雨水沖刷干凈。植物學博士科學松鼠會成員史軍表示，目前沒有證據證明家里的綠色植物能明顯降低PM2.5濃度。

　　在蘇寧電器新街口賣場，數十種品牌的空氣凈化器占據著最好的銷售柜臺，據了解，此類產品售價最少也要千元以上，但近期銷量增長了兩倍！

　　果殼網謠言粉碎機資深編輯李飄告訴記者，她會用HEPA膜過濾原理的空氣凈化器。空氣凈化器有一定效果，但要注意的是，目前市面上的空氣凈化器種類繁多，應選擇不產生副產物的產品，使用中定期更換過濾及吸附材料，防止二次污染。復旦大學研究大氣化學的教授楊新認為，臭氧負離子可以吸附附近的PM2.5顆粒，但不合格的負離子空氣凈化器可能會產生過量的臭氧，威脅人體健康。

　　南京中醫院護士長黃燕，工作六年多，每天工作都戴口罩，她告訴記者普通的棉紗口罩和時尚口罩對PM2.5只有一定阻擋作用，主要以防大顆粒為主，醫用口罩顆粒物過濾率在30%左右。而常見的N95、KN90等型號的口罩都對PM2.5有很好的防護作用。但此類口罩并非人人適宜，比如兒童就不適合，特殊人群如肺氣腫、哮喘病人在戴口罩前要咨詢醫師。紗布口罩可以反復使用，但是必須消毒。N95等一次性口罩最好不要反復使用。復旦大學環境科學與工程系教授陳瑩認為，醫用或者工業用防PM2.5口罩的市場價格一般在60元-100元之間。

　　霧霾天出門后進入室內時，要及時洗臉、洗手、漱口、清理鼻腔，以防PM2.5對人體的危害。

　　侯醫生表示：洗臉、清鼻可以達到一定的清潔功能，但也沒必要用專門的機械設備。最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復清洗，或者反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。(記者 張筠)