導讀：一天二十四小時可分為不同時段，由不同器官來執行不同的功能，說明如下：

身體器官排毒時間表

早上9-11點：

脾臟排毒的時間，這段時間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發育及生育。

中午11-1點(午時)：

心臟工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數快速。

下午1-3點：

小腸吸收養分的時間，過了這個時刻，腸胃功能減弱，故有過午不食的養生之道。

下午3-5點：

膀胱排毒的時間，此段時間是下午到健身房運動的好時段，有助于排尿功能。

下午5-7點：

腎臟排毒的時間，此段時間也是到健身房運動的好時段，有助于腎臟排泄毒物的功效。

晚上7-9點：

血液循環旺盛的時間，此時血壓升高，應該要在家中休息。

晚上9-11點：

人體免疫系統休息與濾毒的時間，也是女性內分泌系統最重要的時候，這時一定要休息，不要再為家人操心，此時適合聽音樂、洗澡、為明天作計劃、或回想今天作了那些美好的事情，將錯誤原諒與放下。

關鍵詞：排毒，身體器官，過午不食，疾病，腸胃功能，脾臟，腎臟，到健身房，排