石家莊二中石門校區(qū)心理老師劉海鵬接受記者采訪。 記者 劉延麗 攝

　　長城網(wǎng)6月9日訊(記者 胥文燕 劉延麗)2017年高考落下帷幕。高考對考生來說是一次心理應(yīng)激的過程，即使是心理素質(zhì)好的考生也會出現(xiàn)不同程度的心理癥狀……高考結(jié)束后，針對考生如何正確進行心理調(diào)整和疏導？記者采訪了石家莊二中石門校區(qū)心理老師劉海鵬。

　　劉海鵬做學生心理工作已經(jīng)十余年，為學生解決了不少心理問題。他介紹，考后心理疏導非常重要，不亞于考前和考中的心理調(diào)節(jié)。

考生正在愉快地聊天。記者 胥文燕 攝

石家莊某高考考點。記者 胥文燕 攝

　　劉海鵬說，發(fā)榜之前孩子們的焦慮是普遍存在的，考生本身最重要的是能夠接納目前正常的情緒狀態(tài)，辯證地認識問題。而家長不能一味只關(guān)注孩子的成績，也要關(guān)注孩子的情緒，發(fā)榜前孩子在極度緊張的狀態(tài)下，家長的陪伴是非常重要的。

　　發(fā)榜之后，劉海鵬認為要著重關(guān)注兩類孩子。一類是高考失利的孩子，一類是考試成績很好的孩子。孩子高考失利，家長要做一個有效合格的陪伴者。作為成年人，家長也要及時調(diào)整自己的情緒，不只用言語，更要用自己的行為表里如一地向孩子傳遞一份信心。這份信心不是簡單意義地讓孩子樹立信心，而是要讓孩子知道父母和孩子是站在一起的，要一起面對未來，而不是一個督促者、指責者的角色。與此同時，孩子們要試著去緩解、轉(zhuǎn)移情緒，比如擁抱大自然、旅游、向信任的長輩或好友傾訴，或者咨詢心理醫(yī)生等。最終把高考的失利當做是人生的一段經(jīng)歷，甚至是一筆財富。

　　對于考得較好的孩子，劉海鵬提醒家長也要對其進行適當引導。當一個人過于興奮的時候，思維會變狹窄，對危險的防范意識可能會下降，家長在這個時候可以適當?shù)亟o孩子“澆點冷水”。

關(guān)鍵詞：高考,情緒,心理疏導