近日，4歲小胖墩小海因重度肥胖，在睡夢中呼吸暫停去世。5歲不到的男孩，腰圍已經達到95公分，快趕上成年人了，那些總說“小孩子哪來的腰”的家長們，可要醒神了。寶寶們當然有腰了，而且孩子的腰圍不僅關乎身材的好壞，還和孩子未來幾十年的健康密切相關，這份家長須知務必要記牢！

　　近日，4歲小胖墩小海因重度肥胖，在睡夢中呼吸暫停去世。5歲不到的男孩，腰圍已經達到95公分，快趕上成年人了，那些總說“小孩子哪來的腰”的家長們，可要醒神了。

　　誰？誰說我沒有腰！

　　寶寶們當然有腰了，而且孩子的腰圍不僅關乎身材的好壞，還和孩子未來幾十年的健康密切相關，這份家長須知務必要記牢！

　　悲??！4歲胖墩腰圍95公分睡眠時呼吸暫停去世

　　很多爺爺奶奶爸爸媽媽都喜歡把寶寶養得胖胖的，覺得胖=身體好，但其實大錯特錯，咱們現在可不是“以胖為美”的大唐朝啦！事實告訴我們，孩子太胖不但不是好事，而且需要警惕。

　　小海是個江西男孩，爸爸媽媽帶著他來浙大兒院看病時，他才4歲7個月。5歲不到的小朋友，腰圍已經達到95公分，快趕上成年人了，身體質量指數(BMI)超過35，屬于重度肥胖。

　　檢查顯示，小海已經有各種肥胖引起的代謝性疾病，高血脂、高血壓、脂肪肝，一個都沒落下。除此之外，他還有睡眠呼吸暫停綜合征，晚上睡覺的時候鼾聲如雷。

　　部分檢查的結果需要幾天時間才能出來，于是小海一家決定先回老家，但回家的路中悲劇就發生了。他們在回家途中住進了一間旅館，當天夜里3點多，小海爸爸從夢中驚醒，覺得不大對勁，兒子熟悉的打鼾聲消失了，房間里安靜得可怕！

　　他馬上起來去看鄰床的兒子，發現小海呼吸已經停止！

　　4歲的可愛小男孩，小生命就在睡眠中悄無聲息離開了，小編難以想象小海的爸媽會承受怎樣沉重的打擊。但孩子95公分的腰圍可不是一天吃成的，各位爸爸媽媽要警惕啦！

　　警惕！寶寶三高性早熟……都是肥胖惹的禍

　　都知道成年人肥胖會導致各種疾病，寶寶也是一樣一樣滴~而且兒童肥胖不僅會增加糖尿病、高血壓、冠心病、睡眠呼吸暫停綜合癥等等疾病的風險，還容易發生性早熟，產生不可計算的心理陰影。

確認過眼神，寶寶你是真的胖！

　　肥胖對孩子造成的八大危害

　　1.心血管疾病高發

　　肥胖兒童中持續高血壓的發生比正常體重兒童高9倍，且兒童期血壓與其成人后血壓具有緊密相關性。

　　肥胖兒童由于體重過高導致心臟負擔增加，久之心肌代償性肥大，心肌纖維增粗，單位體積心肌中毛細血管的數量減少，同時心肌纖維軸與毛細血管的距離也增大，使氧及營養素的彌散減慢，心肌因而缺血缺氧。而心肌缺氧更易導致孩子心率不齊。

　　2.呼吸道疾病

　　肥胖的孩子容易患呼吸道疾病，如上呼吸道感染、肺炎等。重度肥胖的孩子，由于胸腹部、咽部脂肪增多，妨礙正常的呼吸，容易造成缺氧，一旦患呼吸道疾病，往往不容易治愈，甚至會發生呼吸衰竭而死亡。

　　3.Ⅱ型糖尿病

　　肥胖是Ⅱ型糖尿病發病的高危因素之一，兒童期Ⅱ型糖尿病的發病率在上升，且糖尿病是心血管發病和死亡的重要危險因子。

　　4.血脂紊亂

　　脂肪代謝異常是肥胖的基本特征，大量的脂肪攝入會導致大量的甘油三酯吸收進入血液，導致高脂血癥的發生。肥胖兒童脂代謝紊亂表現在血清總膽固醇，甘油三脂，低密度脂蛋白水平增高，高密度脂蛋白水平降低。

　　5.睡眠呼吸暫停

　　重度肥胖病人因頸部脂肪沉積，舌體肥大，舌根后墜，從而導致不同程度的上呼吸道阻塞。通氣量減少，換氣受限，就表現為呼吸困難，睡眠時間歇性呼吸暫停。

　　6.影響青春期發育

　　肥胖兒童多有青春發育提前的現象。甚至一些肥胖男孩因大量脂肪在體內堆積，垂體的脂肪化使促性腺激素的分泌減少，影響雄性激素的分泌和釋放。男性體內雌激素水平升高，導致肥胖男孩女性化。

　　7.下肢關節痛

　　這類現象在肥胖兒童中極為普遍，由于下肢長期過度負重，引起膝內翻、膝外翻，股骨頭骨骺分離、股骨頭無菌性壞死和平底足等矯形外科的疾病。

　　8.心理上的影響和傷害

　　因為肥胖影響孩子的外觀形象，可能受到嘲笑，也可能因為行為舉止遲鈍緩慢缺乏競爭力，導致自卑心理。

　　肥胖就是病，胖起來要命！各位讓寶寶們拼命吃的家長們，停下你們喂食的筷子勺子和手吧！

　　注意！要想寶寶身體好腰圍身高比不要超過這個數

　　隨著生活水平的提高，生活里的“小胖子”越來越多見。數據顯示，近20年我國兒童超重和肥胖患病率上升了近10倍，比例已達20%。

　　少小不減肥，老大徒悲傷

　　而研究表明，兒童期間的肥胖有70~80%會延續至成年，大大提高成年患心腦血管疾病的風險。而腰圍正是衡量兒童肥胖，尤其是中心型肥胖的重要標準。那到底多粗的腰圍才合乎健康標準？

　　浙大兒院副院長、內分泌科主任傅君芬教授團隊創造性制定了兒童腰圍身高比的標準：

　　男孩不限年齡，腰圍/身高應小于0.48

　　女孩6~10歲不超過0.48，10~16歲不超過0.46

　　小皮尺可以拿出來了，家長們快量一量，看你家的娃有沒有合格。

　　小皮尺家中要常備喔~

　　躲過肥胖魔爪的寶寶們，可以開心的玩耍了，而已經被催肥的寶寶們，也不要灰心~

　　逆襲！13歲時成功減肥男神女神和健康都在你手上

　　最近，一個丹麥哥本哈根大學研究團隊在《新英格蘭醫學雜志》發表了一項38年隊列研究。研究稱，7歲就胖起來的小胖墩們，如果能在13歲時成功減肥，那么30-60歲的2型糖尿病發病風險與正常人無異；如果拖到17歲才瘦下來，發病風險就會上升47%，但也遠遠低于一直胖下去。

　　那面對已經胖起來的小朋友，家長應該怎么做呢？

　　小編有幾個小妙招，快來試試吧！

　　1、讓孩子吃一些健康的零食

　　給孩子吃一些低熱量、高營養的零食，而不是薯片、餅干和巧克力。新鮮水果和果脯、無糖爆米花、牛奶、果汁和無糖早餐麥片都是不錯的選擇。

　　2、鼓勵他們積極活動

　　今天的兒童總體消耗的卡路里數比20年前要少。全家一起鍛煉的時候，試著通過提高運動趣味性來增加運動量。每周安排踢足球、全家散步或游泳將使情況大有不同。

　　3、不要以食品作為獎勵

　　用糖果獎勵表現好的兒童不是個好方法。飯后偶爾吃點糖果并不礙事，但強化孩子腦中糖果是特別優待的概念只會讓他們更想吃糖果。大多數糖果都沒有營養，因此別讓孩子吃太多。

　　4、不要禁止孩子吃任何食物

　　賓夕法尼亞州立大學去年的研究表明，強迫孩子只吃低脂肪的健康食品、禁止他們吃“垃圾食品”和糖果只會適得其反。利恩·伯奇教授發現，如果家長禁止孩子吃糖果、薯片等食品;，孩子反而會更容易偷著吃。

　　5、讓孩子學做菜

　　在家幫廚能讓孩子學到許多關于營養成份的認識。不要總吃方便食品──這些食品通常不但卡路里含量高，而會剝奪學習廚藝的樂趣和教育意義。

　　所以，如果孩子腰圍蹭蹭漲，家長一定要及時控制，讓孩子健康成長才最重要！