時下，越來越多的市民利用節假日爬山健身。

　　昨日(2日)，(寧波)市區多家醫院骨科門診挺忙碌的，來了不少膝關節損傷的患者。比較湊巧的是，他們大多是在登山時受傷的。“其實不只昨天，這種情況入春以來就出現了。”市第二醫院骨科陳良副主任醫師告訴記者，現在人們都比較注重運動健身，但健身不當，容易造成損傷。骨科專家估計，相比去年同期，膝關節損傷的患者約增加了兩成。

　　爬山太給力膝關節“提抗議”

　　前天是五一小長假的最后一天。看天氣不錯，家住江東的張先生早早地把家人叫起，開車到鄞州橫溪的亭溪嶺古道附近，然后一家人帶上干糧、登山杖，開心地往山上走去。置身大自然的美景，張先生興致勃勃，腳下生風，像有使不完的勁，一口氣登上了半山腰。可再往上爬，張先生就覺得右膝關節有些酸痛，上山的腳步不由得減慢了，再往后，爬一個臺階，關節就疼一下，強忍著總算到了山頂。第二天，張先生發現右膝關節腫痛，只得上醫院。經檢查，張先生膝關節內側副韌帶損傷。市第二醫院骨科陳良副主任醫師介紹說，張先生平時活動比較少，突然增大的運動量和持續重復的動作，使關節難以承受重負，就很容易出現關節損傷。

　　家住鄞州長豐的王女士，已經3個月沒怎么出門了。原來，半年前她加入了一個登山的QQ群，從此迷上了登山。一到周末，就和網友一起去登山，風雨無阻。“我們爬的山，都是沒有步道的，那才是真正的登山。”王女士說。3個月前的一個周末，她在攀越一座山峰時，腳下一滑，她奮力地抓住一棵樹，才沒滾下山去。“當時就感覺膝關節疼痛，第二天去醫院拍了片，說是韌帶拉斷了，需至少靜養三四個月。”