99.8%的居民每日食鹽攝入量超標(biāo)；八成多家庭吃油超標(biāo)，六成多居民吃肉超標(biāo)；糖尿病患病率居高不下，一半以上糖尿病患者不知已患病……記者1月10日了解到，2013年，石家莊市疾病預(yù)防控制中心第二次開(kāi)展慢性病及其危險(xiǎn)因素調(diào)查，共調(diào)查15歲及以上常住居民10201人。調(diào)查內(nèi)容在2008年的基礎(chǔ)上，增加了24小時(shí)尿鈉、空腹靜脈血糖和服糖后2小時(shí)靜脈血糖。

　　此次調(diào)查顯示，中青年的健康問(wèn)題較為突出。其高血壓、糖尿病、超重、肥胖、血脂異常的患病率迅速上升，同時(shí)吸煙、飲酒、鍛煉不足、飲食不合理等危險(xiǎn)因素比例處于高水平，致使40-49歲各項(xiàng)指標(biāo)已基本接近或超過(guò)50歲以上人群，處于較高水平。

　　數(shù)據(jù)：

　　糖尿病患病率為11.4%

　　此次調(diào)查顯示，2013年糖尿病患病率為11.4%，高于2010年全國(guó)成人9.7%和2008年石家莊市8.0%的患病水平，同時(shí)55.4%的糖尿病患者不知道自己已患有糖尿病，糖尿病防控形勢(shì)嚴(yán)峻。

　　2013年石家莊市15歲及以上居民處于糖尿病前期的比例為13.3%，男性糖尿病前期率(13.0%)與女性(13.5%)接近；農(nóng)村(13.6%)略高于城市(11.8%)。無(wú)論城鄉(xiāng)、男女糖尿病前期率均隨年齡增加而升高，城市女性59歲后上升速度高于農(nóng)村和男性。

　　石家莊市疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病防治所所長(zhǎng)馬新顏提醒，糖尿病前期者是糖尿病高危人群，其患糖尿病的幾率遠(yuǎn)大于其他人，高危人群每年至少測(cè)量1次空腹血糖和1次餐后血糖，以盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病等隱患。提早采取措施可不發(fā)病或推遲發(fā)病年齡。

　　預(yù)防：增加身體活動(dòng)。因?yàn)榉N種原因，有些人往往無(wú)法每天抽出固定時(shí)間鍛煉，針對(duì)這部分人群，和其他無(wú)法保證體育鍛煉的人群，建議可采取增加身體活動(dòng)的方式，雖然不如體育鍛煉效果顯著，但也可達(dá)到一定的效果。開(kāi)汽車、騎電動(dòng)車的居民，可騎自行車或步行上下班，可以用爬樓梯取代乘坐電梯，做家務(wù)也可起到一定的鍛煉效果。改變不合理的飲食習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：肥胖,超重,石家莊