近日，一條“晚上運動等于慢性自殺”的文章開始在微博和微信朋友圈中擴散，引起不少市民的關注。對此，河北省中醫院的外科主任徐志峰表示，“晚上鍛煉等于慢性自殺”這樣的說法沒有任何依據。從不同的氣候和環境來看，19時到21時是最適合鍛煉的時間，這個時候空氣中的灰塵和顆粒經過一天的沉降后，不會被人體吸入。而且在晚上進行科學合理的運動可以促進血液循環，有助于休息，緩解全身疲勞，對身體是有益的。

　　如今，不少市民都習慣在晚上運動健身，可近日，一條“晚上運動等于慢性自殺”的文章開始在微博和微信朋友圈中擴散，引起不少市民的關注。那么這種說法到底靠不靠譜呢？對此，記者進行了調查。

　　網傳：晚上運動等于慢性自殺

　　文章稱：“晚上運動會傷害人體的陽氣，對健康無益，甚至會起到慢性自殺的反作用。”文中還舉例，有個陜西病人，退休后每晚都到球場去跑步、跳舞，可兩年下來，身體不但沒有強壯，反而失眠頭暈，血壓也偏高。去醫院就診時，醫生卻告訴他需要加強鍛煉。

　　這篇文章引起了眾多網友的關注。一位網友留言：“平時工作忙，也只能晚上下班后活動活動，想不到竟然有這么嚴重的后果！”也有的網友對這種說法持懷疑態度：“現在很多人都在晚上運動，也沒聽說健康受損，希望專家或醫生能出面解答一下！”

　　調查

　　多數市民沒感覺過不適

　　那么，這種說法到底是否屬實呢？8月12日，記者采訪了多位市民。趙先生多年來一直有鍛煉的習慣，因為白天工作較忙，所以他大多時候都是在晚上鍛煉。他表示，雖然在網上見過類似的說法，但卻并沒放在心上。“我經常在晚上鍛煉，身體比之前好了很多，從沒感覺有負面影響，所以我覺得這種傳言不可輕信！”

　　63歲的楊女士說，她每天晚飯后都會和朋友們出門跳舞、散步，從沒聽過有誰因為晚上鍛煉受到不良影響。“我體檢的時候，醫生還告訴過我們要適當運動，當時也沒說不能在晚上活動，所以我覺得這種說法不靠譜！”

　　記者采訪了近20位有晚上運動習慣的市民，大家都表示沒有因此感到過不適，而且大多數上班族都表示，因為平時白天要工作，所以也只能選擇在晚上鍛煉。

關鍵詞：運動,夜跑,健康殺手