醫生提醒：高熱量攝入+不規律睡眠易導致多種疾病

　　最近這段時間，韓劇《來自星星的你》帶火了一個新的食品組合：炸雞+啤酒。不過，這樣的食品組合好嗎？

　　昨天凌晨，因為熬夜追韓劇，再加上一包炸雞和啤酒，懷孕3個月的80后程女士在半夜鬧肚子，感覺胃和肚子隱隱作痛。當她忍痛到天亮后到新橋醫院婦產科檢查才知道，再這么下去說不定就會連累腹中寶寶。

　　熬夜追韓劇

　　孕婦自信身體好

　　程女士今年26歲，從大學時代開始，熬夜追劇對她來說就習以為常。工作之后，雖然白天要上班，可是晚上不看電視劇到一兩點，她總是覺得睡不著。當然，一邊看電視劇，也免不了一邊會吃些零食。

　　3個月前，程女士懷孕了，為了更好地養胎，她把工作辭了在家呆著。雖說這么做主要是為了寶寶，不過，對于程女士自己來說，她有了更多的時間追劇，特別是一般都在凌晨才會更新的韓劇、美劇。

　　“基本上，從星期一到星期天，都有我需要追的劇，美劇、韓劇、英劇都有。”程女士說，想著自己年輕，身體又好，再加上孕檢正常，所以她并沒在意。

　　炸雞+啤酒

　　結果她進了醫院

　　前不久，風靡熒屏的韓劇《來自星星的你》自然也成為程女士的心頭好。她說，看到劇中女主角愛吃的“炸雞+啤酒”，于是從幾天前開始，她也學著買來這兩樣當零食。她說，因為孕婦很容易消耗能量，所以和原來相比，吃點水果似乎管不了多久就會餓。不過，吃完了炸雞睡覺時她會覺得肚子有些不舒服，心想可能是食物還沒消化的原因。

　　昨天凌晨，程女士背著老公，再次一邊看電視劇一邊吃炸雞，還偷偷喝了幾口啤酒。不過，沒過多久，她又感到肚子和胃有點隱隱作痛，但還能忍受。

　　可是，自己畢竟是孕婦，凡事不能大意。于是，忍痛到昨天早上，程女士還是來到新橋醫院婦產科做檢查，看看這會不會影響到寶寶。當聽到醫生的回復之后，程女士才下定決心：“為了寶寶，以后我一定要早睡，更不會半夜吃炸雞喝啤酒了。”

　　準媽媽熬夜

　　將會引發高血壓

　　新橋醫院婦產科副主任李真說，對于孕婦而言，規律的飲食和睡眠對寶寶的生長發育是非常重要的。

　　她提到，如果孕婦不加節制地暴飲暴食，那么輕則可能出現腹痛惡心嘔吐。如果長期吃炸雞喝啤酒，重則可能會因大量高熱量食物的疊加攝入，迫使膽囊多分泌膽汁進行消化，導致膽源性胰腺炎，對寶寶有危害，還有可能帶來生命危險。而在懷孕期間，準媽媽如果長期熬夜或是緊張地工作，容易引起情緒和精神緊張，甚至有可能會引起高血壓。

　　李真說，除了孕婦不宜長期這樣飲食以外，對普通人來說，這樣做也是對健康不利的。她解釋，這并不是因為“炸雞+啤酒”出現了食物相克，而是因為這兩樣高熱量食物的疊加攝入，大大增加了患病幾率。其中，最明顯的就是導致肥胖以及并發癥，影響肝臟功能等。

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　　孕婦不能吃的食物

　　孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發育，需要充足營養供給，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產后也更加虛弱。增加營養并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

　　1、不宜高脂肪飲食

　　如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

　　2、不宜高蛋質飲食

　　孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

　　3、不宜高糖飲食

　　血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血癥等。

　　4、不宜高鈣飲食

　　孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。

關鍵詞：流產,炸雞,熬夜,韓劇