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豆腐食譜讓你輕松吃出苗條身材

來源： 東北新聞網 作者： 2014-07-15 15:58:00
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原標題：豆腐食譜讓你輕松吃出苗條身材

豆腐食譜讓你輕松吃出苗條身材

牛奶豆腐湯

材料：豆腐200g、牛奶200ml、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。

做法：

1、牛奶加水，放在鍋中煮；

2、將豆腐像普通湯品一樣一起放下去煮；

3、等沸騰之后，按照自己口味加入調味即可。

小編點評：牛奶的豐富營養和豆腐的低熱量，讓你在食用這個減肥食譜的同時也能夠健康不困難地瘦下去，同時要注意攝取果蔬等補充纖維質以及其他的微量元素。

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關鍵詞：苗條身材,牛奶豆腐,升糖,豆腐湯,小編
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責任編輯：jockbang

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